現代人幾乎每天都離不開電腦。在無論是工作辦公、還是游戲娛樂，甚至買賣股票，我們都離不開它。但是，許多應用軟件的背景色，比如游戲鮮艷的游戲畫面，網頁的底色通常也是為刺眼的白色，看得久了，眼睛就會出現疲勞、酸澀，甚至流淚的現象。除了必要的休息以外，其實我們可以稍微動動手腳，就能減輕用眼壓力。
用淡蘋果綠的窗口背景色
研究表明，綠色和藍色對眼睛最好，在長時間用電腦後，經常看看藍天、綠地就能在一定程度上緩解視疲勞。如果我們把電腦屏幕和網頁的底色變為淡淡的蘋果綠，也可在一定程度上有效地緩眼睛疲勞症狀了。
在桌面上點擊鼠標右鍵選擇“屬性”打開顯示屬性對話框，切換到“外觀”選項卡下，點擊“高級”按鈕，在打開的“高級”對話框中，在“項目”下拉列表裡選擇“窗口”。再打開右邊對應的“顏色”列表，選擇其中的“其他”一項，在打開的對話框裡，把“色調”的參數設置為“85”、 “飽和度”設置為“90”，“亮度”設置為“205”。 兩次確定後退出設置（如圖1）。
打開IE浏覽器，選擇“工具”欄中的“internet選項”，點擊“輔助功能”按鈕，在“不使用網頁中指定的顏色”前打鉤。全部步驟完成後，現在打開網頁、文件夾、文本文檔裡的背景顏色都變成了淡淡的綠色，看起來舒服多了。
