我在上一篇經驗裡介紹了“怎麼申請成為Windows 10 Insider成員並切換更新推送周期？”。如果厭倦了開機就沒完沒了的升級，和沒完沒了的 bug，以及對個人隱私產生顧慮，那就退出這個計劃吧。
1、點擊屏幕左下角的 Windows 徽標按鈕，或者按下鍵盤上的 Windows 徽標鍵。
2、點擊“設置”，打開設置窗口。
3、在打開的設置窗口裡，點擊“更新和安全”。
4、在接下來的更新和安全界面裡，點擊右側下方的“高級選項”鏈接。（當然這種方法也可以Windows Insider預覽版本怎麼暫停更新？）
5、進入“高級選項”界面，我們往下找，到“獲取會員版本”一節裡，那裡有個“停用會員版本”的按鈕。
6、將會彈出“停用會員版本”的藍色對話框，既然我們已經決心離開，那就點擊“確認”吧。
7、點擊“立即重啟”，回來之後就是安靜的正常版本了。
