如果一個系統要發揮更大的功效的話，必須各個部件都要有被高效的使用，比如內存或者硬盤，尤其是內存，內存在系統中有著舉足輕重的作用，因此如何高效的使用內存是一個關鍵，因此今天本教程就教教大家如何做?
方法一、調整高速緩存區域的大小。所謂高速緩存，是指系統在讀取磁盤、光盤上的數據時，采取“預讀取”技術，也就是將估計即將要讀取的數據預先讀取到內存的高速緩沖存儲器中，這樣CPU在高速緩沖存儲器中讀取數據時就較快，從而提高運行速度。在內存中設置高速緩沖存儲器，可以明顯地加快讀取數據的速度。Windows可以根據內存的大小自動地設置高速緩存的大小，當然用戶也可以根據自己使用內存的情況，在內存中設置高速緩存的大小，以優化內存的使用。方法如下：
在桌面上用鼠標右擊“我的電腦”;在彈出的菜單中單擊“屬性”;在彈出的窗口中單擊“性能”標簽;單擊下面的“文件系統”按鈕;單擊“硬盤”標簽;拖動“預讀式優化”調節桿，設置預讀取條件;在“計算機的主要用途”欄設置系統利用高速緩存的比例;如果系統的內存較多，可選擇“網絡服務器”，這樣系統將用較多的內存作為高速緩存;在CD-ROM標簽中，可以直接調節系統用多少內存作為CD-xviii) ROM光盤讀寫的高速緩存，注意要在“最佳訪問方式”中選擇“四倍速或更高速”，這樣系統將根據情況設置緩存的大小;也可以調節“追加的高速緩存大小”欄中的調節桿，xxii) 追加高速緩存。
方法二、監視內存。系統的內存不管有多大，總是會用完的，雖然有虛擬內存，但由於硬盤的讀寫速度無法與內存的速度相比，大量、頻繁地使用虛擬內存將使計算機操作變得無法忍受，所以在使用內存時，就要時刻監視內存的使用情況。Windows操作系統中提供了一個系統監視器，可以監視內存的使用情況。另外還有一個簡單方法，就是在任何一個文件窗口中，選擇“幫助/關於Windows”菜單，在打開的窗口中就可以看到目前內存使用的情況，一般如果只有60%的內存資源可用，這時你就要注意調整內存了，不然就會嚴重影響你的運行速度和系統性能。
方法三、及時釋放內存。如果你發現系統的內存不多了，就要注意釋放內存。所謂釋放內存，就是將駐留在內存中的數據從內存中釋放出來。釋放內存最簡單、最有效的方法，就是重新啟動計算機;另外就是關閉暫時不用的正在運行的程序，包括在後台運行的程序。平時就要養成這樣的好習慣，隨時關閉那些暫時不用的程序、文件或窗口。有些應用程序不能用一般的方法關閉，這時就要進行熱啟動，如按下“CTRL+ALT+DEL”;另外要注意剪貼板中如果存儲了一幅圖片或圖像，圖片或圖像是要占用大量內存的，這時只要剪貼幾個字，就可以把內存中剪貼板上原有的圖片沖掉，從而將它所占用的大量的內存釋放出來;還有，在後台打印文件，也會占用大量的內存空間。
方法四、優化內存中的數據。在Windows中，駐留內存中的數據越多，如桌面上的快捷圖標、任務欄中的圖標、系統托盤中的時間等，都要占用內存資源。所以，桌面上和任務欄中的快捷圖標不要設置得太多。如果內存資源較為緊張，可以考慮優化這些項目，盡量少用各種後台駐留的程序，特別是設計不好的程序，要占用大量內存資源。平時在操作電腦時，不要打開太多的文件或窗口，或者在程序中打開太多的數據文件，如果打開了，不再用時要及時關閉這些文件或窗口。另外，長時間地使用計算機後，如果沒有重新啟動計算機，內存中的數據排列就有可能比較混亂而導致系統的性能下降，這時你就要考慮重新啟動計算機。
方法五、提高提高系統其它部件的性能。計算機其它部件的性能，對內存的使用也有較大的影響，如總線類型、CPU、硬盤、顯存等。如果顯存太小，而顯示的數據量很大，再多的內存也是不可能提高其運行速度和系統的效能的。如果硬盤的速度太慢，特別是平均尋道時間和速度太慢，則會嚴重影響系統的虛擬內存的讀寫速度和使用效能，導致整個系統的效能下降。
提高內存效率的方法還真不少，不過要最好是試試看哪個方法更適合自己的系統，尤其在win 2003系統中更要選擇最適合自己的方法，這樣一來，系統的穩定和效率就能提高了。
