1.Win7自帶的系統備份
優點：備份速度快，支持光盤備份，光盤備份壓縮率65%。在硬盤上多次備份在同一個鏡像時，鏡像增大不明顯。操作簡單。重啟進入系統修復，支持鏡像還原。
缺點：單次備份於硬盤上幾乎無壓縮，還原後系統占用比之前大，鏡像可刪方法：進入控制面板備份還原功能裡，設置系統鏡像。要還原時，重啟按F8,選擇修復計算機，進入選項界面後，選擇從鏡像恢復計算機。
2.Ghost安裝備份
優點：壓縮率高，備份在硬盤上壓縮率75%左右。
缺點：速度比Win7自帶備份功能低，鏡像可刪，開機有啟動項，某些版本不支持光盤備份方法：直接下載ghost安裝，啟動ghost備份，還原時，在開機時有啟動項，選擇ghost進入操作3.Ghost綠色備份
優點：壓縮率高，可以win7界面下執行，也可在Win7修復平台執行備份或還原，某些版本是中文平台，開機無啟動項，
缺點：不支持光盤備份，鏡像可刪，系統進不去時，開啟ghost綠色備份麻煩方法：下載綠色版，把軟件放在分區根目錄或二級目錄。可直接在win7下啟動備份還原功能。也可以重啟進入Win7的修復界面，選擇“命令提示符”，打開ghost綠色版的綠件進行備份還原4.一鍵還原精靈（如果有支持的話）缺點：有啟動項，不支持光盤備份方法：直接下載一鍵還原，安裝。但是對硬盤分區要求較嚴格，如果硬盤分區有錯，就無法安裝也不能分出隱藏分區。安裝會失敗。安裝成功後，就已經從硬盤末分區再分出一塊隱藏分區來做為一鍵還原系統了。這塊分區基本上是百毒不侵的。安裝完後，重啟就可以按F11進入，進行備份還原功能了。以上全個人的簡要描寫。今天用Ghost備份對比了下，速度其實比Win7自己的備份功能要慢（壓縮需要時間？）。還原的時間差不多。
我嘛，平常只用系統自帶的備份還原功能就夠了。但為了系統的嬌小，我會把自己的系統制作為ghost啟動安裝盤。可以隨時把Win7 Ghost安裝到其它電腦上
5.方法一：Win7自帶系統備份
方法二：1、已經激活的系統，備份這兩個文件，記好激活序列號（Appdata是隱藏的文件夾）
%systemroot%\System32\spp\tokens\pkeyconfig\pkeyconfig.xrm-ms
%systemroot%\ServiceProfiles\NetworkService\AppData\Roaming\Microsoft\SoftwareProtectionPlatform\tokens.dat
2、正常方法先重裝系統，不要輸入激活號，也不要聯網
3、找到上面的兩個文件，右鍵點屬性——安全——高級——所有者，修改為administrator，關閉窗口，再重新選擇高級——權限，修改Amdinistator為完全控制，這樣就可以刪除了
把Software Licensing服務關掉，用備份的激活文件替換上面的兩個文件(如不關掉服務，tokens.dat無法替換滴）
4、重啟機器，輸入激活號，過一會就活了，看一下計算機屬性，如激活了，就可以聯網了 3-1.開啟Software Licensing服務，在運行中輸入 “SLMGR.VBS -ipk *****-*****-*****-*****-*****”
3-2.提示激活號已修改成功後，重啟機器
5、查看下激活狀態，運行 “slmgr.vbs -xpr”或“slmgr.vbs -dlv” 方法三：不用擔心，總有辦法可以激活
Win7的系統維護功能已經非常強大，利用Win7的系統備份和還原功能，你基本可以不再需要Ghost!而且Win7更加智能化，它會在你安裝程序或者對系統進行重要改動的時候自動創建還原點，這樣在系統崩潰後就可以保證你將系統還原到最近的一個正常狀態。這一點也是Ghost最大的劣勢——很多人是Ghost一次就再也不去維護，而如果時間久了，那麼利用Ghost恢復的系統也將面目全非。
此外，常見的系統問題也都可以用Win7的WinRE功能來修復而不需要重新安裝系統，如果你還像以前那樣遇到問題就重裝，那只能說你還不了解Win7，相信看過本文大家會有新的認識。
首先，在介紹Windows 7的詳細備份還原功能之前，我們先來介紹一下有關的Windows知識點。
系統還原相關知識點
在進行系統還原後，在該還原點之後安裝的程序以及相應的數據是否會受影響？
其實，在進行系統還原操作後，該還原點之後安裝的應用程序都將無法使用，但程序創建的文檔和數據並不會被刪除或修改。而且在選擇還原點時，你可以通過點擊屏幕右下方的“掃描受影響的程序”按鈕來查看進行還原操作會影響到哪些程序，這樣就可以做到心中有數了。
系統還原和系統映像還原有什麼區別呢？
與系統還原相比，系統映像是驅動器的精確副本，就類似我們熟知的Ghost創建的恢復文件。因此利用系統映像還原計算機時將進行完整的還原操作，當前系統中的所有程序、系統設置和文件都將被系統映像中的相應文件替換，這就是二者最大的區別。
注：Win7的維護功能需要開啟系統的備份還原功能，強烈建議開啟它，它不會占用多少系統資源，而帶來的好處是很多的。
一般問題 啟動修復綽綽有余
Win7的系統修復功能是很智能的，很多時候根本不用用戶太多的干預。例如由於非法關機而引起的小問題，當再次啟動系統時就會進入“Windows錯誤恢復”界面，光標默認停留在“正常啟動Windows”選項上並開始倒計時。很顯然，系統本身已經允許你正常啟動，而問題已經自己修復了。
此外，由於操作不規范或者硬件的改動而造成的系統文件被破壞或者配置文件不正確，都有可能導致系統無法正常啟動。此時系統再次啟動，同樣會出現“Windows錯誤恢復”對話窗。提示窗口中有兩項內容可選，默認會停在“啟動啟動修復(推薦)”項。顯然，Win7是希望用戶選擇“啟動修復”選項對系統進行修復。
經過測試，如果選擇“正常啟動Windows”，系統一樣可以正常啟動。不過這樣可能會產生一些不可預知的問題，所以為了系統的穩定，建議大家還是多花一點時間，啟用系統的修復功能。
啟動系統的“啟動修復”功能後，系統將自動進行修復而不需要你操作，修復完成後如果提示“請重新啟動計算機，以完成修復”，那麼重啟後就可以恢復正常了。如果提示“系統修復無法自動修復此計算機”，那就要使用更高級的工具來進行修復了。什麼更高級的工具？別急，我們慢慢來了解。
無法啟動 系統還原出手相救
如果“啟動修復”功能也無法解決問題，系統還是不能正常啟動，那就需要“系統還原”出手相救了!
要啟用Win7的系統還原功能，需要在系統啟動時按F8鍵，在出現的系統選擇菜單當中選擇“修復計算機”，回車確認後按照提示即可進入到“系統恢復選項”界面。
在“系統恢復選項”窗口中我們可以看到“啟動修復”、“系統還原”、“系統映像恢復”、“Windows內存診斷”和“命令提示符”五個選項，直接選擇“系統還原”，然後按照提示選擇一個還原點，很快就可以完成還原操作。完成後重新啟動，一般情況下都可以修復系統無法啟動等問題。
提示：要使用“系統還原”功能有兩個前提條件：一是系統分區已經開啟系統保護功能;二是已經創建了系統還原點(手動或自動)。
系統崩潰 映像還原妙手回春
一般情況下，絕大多數的系統故障都可以通過啟動修復和系統還原來修復，但是，如果你的系統由於病毒等原因，造成系統用戶配置文件被破壞，那麼上面的方法也就無能為力，不過別擔心，利用Win7的系統映像還原功能修復即可(進入系統映像還原的方法與進入系統還原的操作一致)。
那麼如何判定是否需要啟用系統映像還原功能呢？很簡單，如果使用系統還原功能修復時提示出錯，就說明系統還原無法修復，此時再使用系統映像還原來修復就可以了。
具體的操作方法和步驟都很簡單，用戶只需要根據提示進行操作即可，在此就不再贅述。
提示：同樣，要使用“系統映像還原”功能，必須事先在系統正常時創建系統映像。此外，進行系統映像還原操作後，此前的個人文件都將被創建系統映像時的文件覆蓋!因此，如果有重要文件需要備份，可以利用WinPE進入系統，然後把系統分區中重要的個人文件拷貝出來。
系統分區故障 系統光盤起死回生
如果你足夠“幸運”，上述方法都救不了你的系統(系統分區被破壞)，那麼我們就要用終極恢復大法——Win7系統安裝光盤或Win7系統修復光盤來幫忙了!
用Win7系統修復光盤啟動系統，然後進入光盤中的“系統恢復選項”。在這裡可以選擇“使用以前創建的系統映像還原計算機”來還原系統映像，隨後的操作同上面講過的系統映像還原完全一致。這是因為由於系統分區故障導致系統分區中的WinRE不能正常工作，因此系統將自動調用系統光盤當中的WinRE進行修復。
此外，如果懷疑故障可能與內存有關，可以選擇第一項，然後點擊“下一步”，進入“選擇恢復工具”界面，在這裡就可以選擇“Windows內存診斷”，如果結果表明內存沒有問題，再選擇“系統映像恢復”也不遲。
提示：Win7系統安裝光盤和Win7系統修復光盤的修復功能都在“系統恢復選項”中，功能完全相同，不過使用方法稍有區別：
Win7系統安裝光盤：在語言選擇步驟後，點擊左下角的“修復計算機”按鈕，開始搜索已經安裝的系統，隨後進入到“系統恢復選項”進行操作;Win7系統修復光盤：在系統正常時，利用刻錄機創建Win7系統修復光盤。相比系統安裝光盤，系統修復光盤啟動後會直接進入到修復界面，可以直接使用系統映像還原或者選擇“系統修復選項”當中的工具。因此使用Win7系統修復光盤比使用Win7安裝光盤要快捷和方便。
Win7修復，不用重裝
相比此前的操作系統，Win7已經“聰明”了許多。對於普通用戶來說，在系統出問題後只要按照系統提示進行操作就可以修復;對於有一定經驗和電腦基礎的用戶來說，如果能夠判斷問題大概出在哪兒，就可以跳過檢測過程，直接選擇相應的修復工具即可。
相比重裝系統，采用系統的修復功能，可以最大程度地減少用戶的損失，並節約重新安裝系統和相關軟件的時間，同時也不用重新進行設置，可謂方便高效.
