1不必要的備份文件就刪除
初級做法：借用Windows7優化大師系統清理功能進行不常用文件清理。
下載裝置後，打開Windows7優化大師先進行一些初步的系統優化，再進入系統清理，再進入系統盤瘦身，先進行系統盤內容分析，再點直接刪除。一些不常用的備份文件就刪除了
2關閉虛擬內存
現在筆記本都是標配的2G或者4G內存，如果不常運行大型軟件，可以關閉虛擬內存。
方法：右鍵查看桌面“計算機”屬性，進入高級系統設置，再在高級”選項的性能”菜單下，點設置，進入性能選項，再點高級，進入虛擬內存設置選項。找到虛擬內存設置所在盤，再點下面的無分頁文件，一直確定直到退出，重啟就可以刪除虛擬內存了如果需要運行一些大型軟件，建議把虛擬內存設置小一點，最好占物理內存的一半就可以了!
3關閉系統還原
方法：右鍵查看桌面“計算機”屬性，進入高級系統設置，再進入系統保護，移動鼠標到配置系統盤的盤符，點設置即可進入系統還原設置，直接關閉系統維護就行了!
4關閉休眠文件
休眠是將所有內存中的數據，寫入到硬盤，然後關閉系統，下次啟動開機時，將保持的數據再寫回內存。這些設置雖然有一定好處，但一般用戶根本就不用著，因此建議關閉。
方法：開始—>所有順序—>附件—>命令提示符，以管理員身份運行，輸入powercfg-hoff
通過以上四步，完全就可以把Windows7系統的容量控制在5.5G以內，系統運行速度明顯會快一些。當然，有耐心的朋友還可以刪除一些不必要的系統文件來進一步減少瘦身。
不必的軟件也可以卸掉，系統文件順序有很多，很多朋友不知道該如何卸，這裡順便說下：
Windows7下十個不能關閉的服務
1.殺毒軟件服務 如果是試用版的就算了
2.DNSClient
官方解釋：DNS客戶端服務(dnscach緩存域名系統(DNS名稱並注冊該計算機的完整計算機名稱。如果該服務被停止，將繼續解析 DNS名稱。然而，將不緩存 DNS名稱的查詢結果，且不注冊計算機名稱。
如果你停止了此服務，電腦將不能解釋DNS信息，不能用域名登錄網站。
3.NetworkConnect
官方解釋：管理“網絡和撥號連接”文件夾中對象，其中您可以檢查局域網和遠程連接。
如果你停止了此服務，不能配置網路，不能創建網絡鏈接，不能上網了
4.PlugandPlai
官方解釋：使計算機在極少或沒有用戶輸入的情況下能識別並適應硬件的更改。終止或禁用此服務會造成系統不穩定。
5.PrintSpooler
官方解釋：將文件加載到內存供稍後打印.
沒有了別想珍藏別人的卡片，這個是打印服務。
6.RemotProcedurCallRPC
官方解釋：RPCSS服務是COM和 DCOM服務器的服務控制管理器。執行 COM和 DCOM服務器的對象激活請求、對象導出順序解析和分布式垃圾收集。如果此服務被停用或禁用，則使用 COM或 DCOM順序將無法正常工作。強烈建議您讓 RPCSS服務運行。
這個很緊要(也就是十分重要的意思)禁止他系統啟動不了
7.Workstat
官方解釋：使用 SMB協議創建並維護客戶端網絡與遠程服務器之間的連接。如果此服務已停止，這些連接將無法使用。如果此服務已禁用，任何明確依賴它服務將無法啟動。
顧名思義，禁止它電腦將在內網消失，更不要想用medi玩微軟的網路資源。
8.NetworkLocatAwareNLA
官方解釋：收集和存儲網絡的配置信息，並在此信息被修改時向程序發出通知。如果停止此服務，則配置信息可能不可用;如果禁用此服 務，則顯式依賴此服務的所有服務都將無法啟動。
這個是無線網絡鏈接，但禁止它會問題多多。
9.DHCPClient
官方解釋：為此計算機注冊並更新 IP地址。如果此服務停止，計算機將不能接收動態 IP地址和 DNS更新。如果此服務被禁用，所有明確依賴它服務都將不能啟動。
禁止DHCP服務，只有手動設置IP
10.CryptographServic
官方解釋：提供四種管理服務：目錄數據庫服務，用於確認 Window文件的簽名和允許安裝新程序;受保護的根服務，用於從該計算機中添加與刪除受信任根證書頒發機構的證書；自動根證書更新服務，用 於從 WindowUpdate中檢索根證書和啟用 SSL等方案;密鑰服務，用於協助注冊此計算機以獲取證書。如果此服務已停止，這些管理服務將無法正常運行。如果此服務已禁用，任何明 確依賴它服務將無法啟動。
禁止這個加密服務會導致計算機平安指數下降，不能自動更新，不能使用ssl
