備份與還原一直是操作系統中的重要組件，在Vista系統中，備份與還原功能已經有所提升，而在Win7中，這兩項功能又得到了進一步加強。再加上Win7系統比以往版本Windows更加穩定和安全等諸多特性，Win7成為有史以來最受歡迎的Windows系統也就是理所當然的事了。那麼，在Win7系統中都提供了什麼樣的備份與還原方案呢?下面就讓我們來體驗一下。
系統還原從WinME開始就已成為系統核心組件，隨著Windows系統的升級，該功能也在不斷完善，Win7系統的還原功能和以往的系統相比就有了很大改進。
在Win7桌面上右鍵單擊“計算機”，選擇“屬性”進入控制面板的系統屬性頁面。
在左窗格中點擊“系統保護”鏈接就可進入系統還原設置窗口。
打開系統保護設置
系統設置和文件版本還原的分與合
對於Win7來說，系統還原包括系統設置的還原和文本版本的還原，即我們通常所說的系統環境和卷影副本。通常情況下，Win7只有在系統分區開啟了系統保護功能，而且既包括系統還原也包括文件版本還原。不過在Win7中，我們也可以將系統還原和文件版本還原分割開來。
通常的做法是：在系統分區同時開啟系統還原和文件版本恢復，而在其他分區只開啟文件版本還原就可以了。這樣不僅能夠提升系統性能，而且也可節省磁盤空間。
設置方法：在系統保護標簽選中需要進行設置的磁盤分區，然後點擊配置按鈕進入配置頁面。可以看到在還原設置下有三個選項：選擇第一項還原系統設置和以前版本的文件就會開啟該分區的系統還原和卷影副本;選擇第二項僅還原以前版本的文件則只開啟該分區的卷影副本功能;選擇第三項關閉系統保護則會在該分區中關閉這兩項功能。
系統還原設置
手動創建還原點
在開啟分區的系統還原後，它系統分區會間隔性地對系統建立還原點(默認一天一次)，或者在系統安裝應用軟件和驅動程序時建立還原點。而對於其他非系統分區只開啟了卷影副本功能，則當對該分區中的文件進行修改時，就會創建該文件的卷影副本。
需要說明的是，當針對某個分區設置保護後，首先需要針對該分區創建還原點，這樣在進行系統還原或者文件恢復時系統還原才可用。
創建還原點的方法非常簡單，點擊“系統保護”標簽頁中的“創建”按鈕，就會彈出創建還原點向導，依照向導可完成還原點的創建。
創建還原點
系統還原的方式
通常情況，系統還原是迫不得已而為之的。一般是當安裝了某軟件、驅動後而造成軟件沖突，系統不穩定甚至崩潰的時候才采用。就Win7來說，系統還原我們可采用兩種方式：
一種是在能夠進入系統的情況下，點擊系統保護標簽頁選中需要恢復的系統分區，然後點擊“系統還原”按鈕可啟動系統還原向導，選擇一個最近的還原點根據向導可完成系統還原的過程。
進行系統還原
有時系統故障比較嚴重，不能以正常模式啟動系統還原。我們可嘗試進入安全模式啟動系統還原，如果連安全模式都進入不了，還可選擇從“系統恢復選項控制台”中選擇系統還原離線進行系統還原。
在系統啟動時按住F8鍵進入系統高級啟動選項菜單，選擇修復計算機並回車可進入系統恢復選項控制台。在這個過程中，需要選擇用戶並輸入密碼進行登錄。選擇並點擊System Restore可啟動系統還原向導，還原過程和正常模式下的一樣。除此之外，運行Startup Repair可啟動系統修復功能，運行System Image Recovery可從已備份的系統映像中恢復系統。
Vista也可實現離線狀態下的系統還原，不過它需要使用Vista系統安裝盤來引導系統進入系統恢復選項控制台中。而在Win7中就不需要安裝盤了，因為Win7已經將其集成到系統中了。
